Blog

Gluten-related unwellness

Today we wanted to talk about gluten-related unwellness. So the first thing to clarify is that gluten intolerance and celiac disease are not the same thing. As a matter of fact gluten intolerance and gluten sensitivity aren’t the same thing either. Technically, a sensitivity is an immune response, meaning the immune system detects gluten and there’s a […]

Chia seeds – Why should I eat that?

Launching a new series of blogs for 2016 on the importance of introducing certain foods in your diet, second of the list are: CHIA SEEDS. DEFINITION AND TYPES: Cashew nuts are actually the kidney-shaped seeds that adhere to the bottom of the cashew apple, the fruit of the cashew tree, which is native to the […]

Thách thức thay đổi cơ thể lần đầu tiên có mặt tại Sài Gòn, do La Holista và Nicky’s Zumba® Fitness Clubs đồng tổ chức.

Bạn đã sẵn sàng cho sự thay đổi cơ thể? Cảm thấy mệt mỏi sau bao cố gắng nhưng vẫn không có được thân hình lý tưởng? Tại sao không tham gia cuộc thi Thách thức thay đổi cơ thể? Hãy tìm hiểu thông tin chi tiết của chương trình ngay bây giờ bạn nhé. […]